L’Istruttore in Allenamento funzionale elabora programmi di allenamento che non prevedono l’utilizzo di macchinari complessi, bensì si basa sull’esecuzione di esercizi a corpo libero che attivano l’intero organismo.
Descrizione
L’Istruttore in Allenamento funzionale si occupa di una preparazione fisica a 360°, in cui si mira ad ampliare il “repertorio motorio” di ognuno, migliorando sinergicamente forza, rapidità, resistenza, mobilità articolare e le capacità coordinative. Il functional training porta dunque i muscoli a lavorare in sinergia, con il beneficio di ottenere un corpo tonico, forte e reattivo.
Contenuti didattici
- Valutazione e programmazione funzionale dell’atleta
- Joint Mobility; Bodyweight
- Kettlebell
- Loop Band
- RX; Movie Workout
- Esercitazioni pratiche
- La strutturazione di una lezione e di un ciclo di lezioni.
Info, docenti & costi
- Durata totale: 32 ore teorico-pratiche suddivise in moduli da 8h
- Pre-requisiti: è richiesta esperienza nel settore Fitness o diploma di BB e Fitness almeno di primo livello
- Numero partecipanti: massimo 10 iscritti
- Data del Corso: 15/16 e 29/30 aprile 2023
- Scadenza iscrizioni: 13 aprile 2023
- Sede del Corso: Bolzano
- Costo del corso: € 300 comprensivo di Diploma Nazionale e tesserino tecnico
- Docenti: esperti del settore
- La quota comprende: materiale didattico, Diploma Nazionale CSEN, tesseramento CSEN ove necessario.
Certificazione
Al termine del corso ed in seguito alla partecipazione ad almeno l’80% del monte ore e al superamento positivo dell’esame, sia scritto che pratico, i partecipanti otterranno il Diploma Nazionale riconosciuto CSEN.